[7화]마흔성장일기_ 우울과 무료함에 대한 극단적인 대처방법_운동 중독

Update: 2019-01-13

Description

운동중독이 마냥 좋은것만은 아닙니다.
우울,무료함,스트레스를 받을 때
주로 운동으로 풀기도 하죠.
그러나 그게 심각해지면 중독으로 가기도 하고요.
체지방 감량에 집중하던 1년동안
운동중독으로 살아왔던 제 이야기를 통해
여러분이 스트레스를 극복하는 현명한 방법에 대하여
고민해보시는 계기가 되기를 바랍니다. ^^
감사합니다 :)

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